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2025年8月5日
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瑜伽的基本姿势 二
舒适的坐法——安乐坐
了解直立的重要性——直立坐
1191 人学过
清神醒脑——颈部练习
634 人学过
舒适的坐法——安乐坐
（播放中）
612 人学过
纯粹而美丽的坐姿——婴儿坐
720 人学过
正确的坐姿——金刚坐
687 人学过
1691
人学习过
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