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2026年2月4日
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古本易筋经十二势导引法
预备势（实践篇）
缘起
511 人学过
预备势（理论篇）
617 人学过
预备势（实践篇）
（播放中）
653 人学过
韦陀献杵第一势（理论篇）
702 人学过
韦陀献杵第一势（实践篇）
545 人学过
韦陀献杵第二势（理论篇）
671 人学过
韦陀献杵第二势（实践篇）
565 人学过
摘星换斗势（理论篇）
563 人学过
摘星换斗势（实践篇）
582 人学过
出爪亮翅势（理论篇）
587 人学过
出爪亮翅势（实践篇）
693 人学过
倒拽九牛尾势（理论篇）
620 人学过
倒拽九牛尾势（实践篇）
551 人学过
九鬼拔马刀势（理论篇）
728 人学过
九鬼拔马刀势（实践篇）
531 人学过
三盘落地势（理论篇）
538 人学过
三盘落地势（实践篇）
603 人学过
青龙探爪势（理论篇）
709 人学过
青龙探爪势（实践篇）
645 人学过
卧虎扑食势（理论篇）
701 人学过
卧虎扑食势（实践篇）
677 人学过
打躬势（理论篇）
629 人学过
打躬势（实践篇）
603 人学过
工尾势（理论篇）
617 人学过
工尾势（实践篇）
588 人学过
收势（理论篇）
546 人学过
收势（实践篇）
588 人学过
1691
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