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2026年5月9日
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古本易筋经十二势导引法
卧虎扑食势（理论篇）
缘起
600 人学过
预备势（理论篇）
707 人学过
预备势（实践篇）
743 人学过
韦陀献杵第一势（理论篇）
792 人学过
韦陀献杵第一势（实践篇）
631 人学过
韦陀献杵第二势（理论篇）
761 人学过
韦陀献杵第二势（实践篇）
657 人学过
摘星换斗势（理论篇）
651 人学过
摘星换斗势（实践篇）
672 人学过
出爪亮翅势（理论篇）
674 人学过
出爪亮翅势（实践篇）
785 人学过
倒拽九牛尾势（理论篇）
706 人学过
倒拽九牛尾势（实践篇）
640 人学过
九鬼拔马刀势（理论篇）
818 人学过
九鬼拔马刀势（实践篇）
620 人学过
三盘落地势（理论篇）
622 人学过
三盘落地势（实践篇）
695 人学过
青龙探爪势（理论篇）
802 人学过
青龙探爪势（实践篇）
731 人学过
卧虎扑食势（理论篇）
（播放中）
791 人学过
卧虎扑食势（实践篇）
767 人学过
打躬势（理论篇）
716 人学过
打躬势（实践篇）
692 人学过
工尾势（理论篇）
706 人学过
工尾势（实践篇）
682 人学过
收势（理论篇）
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收势（实践篇）
677 人学过
1691
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