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2025年9月18日
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古本易筋经十二势导引法
韦陀献杵第二势（实践篇）
缘起
272 人学过
预备势（理论篇）
382 人学过
预备势（实践篇）
416 人学过
韦陀献杵第一势（理论篇）
437 人学过
韦陀献杵第一势（实践篇）
318 人学过
韦陀献杵第二势（理论篇）
432 人学过
韦陀献杵第二势（实践篇）
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335 人学过
摘星换斗势（理论篇）
335 人学过
摘星换斗势（实践篇）
343 人学过
出爪亮翅势（理论篇）
351 人学过
出爪亮翅势（实践篇）
461 人学过
倒拽九牛尾势（理论篇）
387 人学过
倒拽九牛尾势（实践篇）
321 人学过
九鬼拔马刀势（理论篇）
471 人学过
九鬼拔马刀势（实践篇）
301 人学过
三盘落地势（理论篇）
308 人学过
三盘落地势（实践篇）
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青龙探爪势（理论篇）
468 人学过
青龙探爪势（实践篇）
411 人学过
卧虎扑食势（理论篇）
438 人学过
卧虎扑食势（实践篇）
446 人学过
打躬势（理论篇）
393 人学过
打躬势（实践篇）
378 人学过
工尾势（理论篇）
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工尾势（实践篇）
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收势（理论篇）
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收势（实践篇）
351 人学过
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