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2025年6月15日
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少林武穆八段锦
第六势：两手攀足固肾腰
少林武穆八段锦的概述
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第一势：两手托天理三焦
25 人学过
第二势：左右开弓似射雕
23 人学过
第三势：调理脾胃须单举
25 人学过
第四势：五劳七伤往后瞧
26 人学过
第五势：摇头摆尾去心火
24 人学过
第六势：两手攀足固肾腰
（播放中）
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第七势：攒拳怒目增气力
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第八势：背后七颠百病消
25 人学过
少林武穆八段锦完整版动作演示
24 人学过
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