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2026年2月4日
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瑜伽的基本姿势 二
清神醒脑——颈部练习
了解直立的重要性——直立坐
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清神醒脑——颈部练习
（播放中）
937 人学过
舒适的坐法——安乐坐
935 人学过
纯粹而美丽的坐姿——婴儿坐
1076 人学过
正确的坐姿——金刚坐
1070 人学过
1691
人学习过
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