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2026年6月28日
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古本易筋经十二势导引法
预备势（实践篇）
缘起
655 人学过
预备势（理论篇）
769 人学过
预备势（实践篇）
（播放中）
797 人学过
韦陀献杵第一势（理论篇）
853 人学过
韦陀献杵第一势（实践篇）
689 人学过
韦陀献杵第二势（理论篇）
817 人学过
韦陀献杵第二势（实践篇）
709 人学过
摘星换斗势（理论篇）
708 人学过
摘星换斗势（实践篇）
731 人学过
出爪亮翅势（理论篇）
735 人学过
出爪亮翅势（实践篇）
839 人学过
倒拽九牛尾势（理论篇）
761 人学过
倒拽九牛尾势（实践篇）
700 人学过
九鬼拔马刀势（理论篇）
876 人学过
九鬼拔马刀势（实践篇）
677 人学过
三盘落地势（理论篇）
681 人学过
三盘落地势（实践篇）
750 人学过
青龙探爪势（理论篇）
856 人学过
青龙探爪势（实践篇）
790 人学过
卧虎扑食势（理论篇）
844 人学过
卧虎扑食势（实践篇）
825 人学过
打躬势（理论篇）
772 人学过
打躬势（实践篇）
747 人学过
工尾势（理论篇）
763 人学过
工尾势（实践篇）
737 人学过
收势（理论篇）
690 人学过
收势（实践篇）
732 人学过
1691
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