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2025年6月16日
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中老年舞韵瑜伽
呼吸练习——舞韵瑜伽呼吸的方法及应用和气韵练习《七秀坊》
基本要领——舞韵瑜伽的入门知识和舞韵瑜伽《九儿》展示
779 人学过
瑜伽体式——舞韵瑜伽常用体式和音乐节奏融合练习《左手指月》
386 人学过
综合练习——舞韵瑜伽元素的魅力体现和《九儿》教学
402 人学过
动作练习——舞韵瑜伽手势、手臂等身体动作和身韵练习《微风细雨》
270 人学过
韵律练习——舞韵瑜伽呼吸、动作、节奏三者的融合和融合练习《微风细雨》
386 人学过
呼吸练习——舞韵瑜伽呼吸的方法及应用和气韵练习《七秀坊》
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