打坐与养生
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。

课件列表
打坐与养生(二) 1848 人学过
打坐与养生(三) 1119 人学过
打坐与养生(四) 1142 人学过
打坐与养生(五) 866 人学过
打坐与养生(六) 1140 人学过
打坐与养生(一) 1022 人学过

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