少林武穆八段锦
本系列课程旨在通过细致入微的逐步演示，引领学习者完整掌握少林武穆八段锦的技术动作。更为重要的是，课程深入剖析八段锦背后蕴含的历史文化底蕴、养生哲学思想及其在实际健康促进中的显著效益，旨在使学习者全面领悟这一传统健身术的深远意义。
课件列表
少林武穆八段锦的概述
614 人学过
第一势：两手托天理三焦
581 人学过
第二势：左右开弓似射雕
592 人学过
第三势：调理脾胃须单举
587 人学过
第四势：五劳七伤往后瞧
598 人学过
第五势：摇头摆尾去心火
667 人学过
第六势：两手攀足固肾腰
548 人学过
第七势：攒拳怒目增气力
621 人学过
第八势：背后七颠百病消
580 人学过
少林武穆八段锦完整版动作演示
601 人学过
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