昕语太极-陈氏太极拳十三式
2024年度上海社区教育优秀系列微课二等奖。陈氏太极拳十三式的内容主要包括:十三个新招式的动作名称介绍、动作要领掌握、动作与呼吸的配合、错误动作提醒以及相关知识拓展等方面。每个动作都有其特定的要求和内涵，学员需在老师的指导下进行反复的练习和体会。通过不断地练习和体悟，逐渐掌握陈氏太极拳十三式的精髓和要领，从而达到提高身体素质、增强文化自信的目的。
课件列表
陈氏太极拳十三式-第一式 金刚捣碓
578 人学过
陈氏太极拳十三式-第二式 揽扎衣
192 人学过
陈氏太极拳十三式-第三式 六封四闭
192 人学过
陈氏太极拳十三式-第四式 单鞭
195 人学过
陈氏太极拳十三式-第五式 雀地龙
200 人学过
陈氏太极拳十三式-第六式 金鸡独立
206 人学过
陈氏太极拳十三式-第七式 倒卷肱
197 人学过
陈氏太极拳十三式-第八式 白鹅亮翅
200 人学过
陈氏太极拳十三式-第九式 斜行
194 人学过
陈氏太极拳十三式-第十式 掩手肱拳
198 人学过
陈氏太极拳十三式-第十一式 双摆莲
187 人学过
陈氏太极拳十三式-第十二式 当头炮
200 人学过
陈氏太极拳十三式-第十三式 金刚捣碓及收式
207 人学过
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