二十四节气与科学养生
本系列课程以一个故事、一首诗、一项运动、一道菜为主线展开，以饮食调养、运动摄养、疾病疗养为教学模块，引导社区居民学习二十四节气知识，并根据节气气候等变化特点，顺应自然界春、夏、秋、冬四季和二十四节气规律变化，通过调养护理的方法，学习四时科学养生，助力健康长寿。
课件列表
立春丨万物始生，养阳护心
1532 人学过
惊蛰丨春雷乍响，养肝防湿
703 人学过
立夏丨万物皆长，养生从心
700 人学过
芒种丨芒种养生，清热祛湿
708 人学过
大暑丨健脾祛湿，养心消暑
701 人学过
立秋丨暑气凉来，立秋养收
723 人学过
白露丨仲秋之始，防燥敛气
709 人学过
寒露丨寒意渐近，滋阴润肺
717 人学过
立冬丨立冬补冬，养藏养生
693 人学过
小寒丨季冬寒盛，补肾驱寒
715 人学过
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